27 de julho de 2015

Dieta do Piloto


Dia 1 - frutas (qualquer uma, menos banana)
Dia 2 - verduras e legumes (menos batata, milho e ervilha)
Dia 3 - frutas e verduras (menos banana e batata)
Dia 4 - leite e banana 
Dia 5 - tomate e carne (cozida ou assada, branca ou vermelha)
Dia 6 - carne, verduras e legumes (menos batata)
Dia 7 - arroz, verduras e legumes (menos batata)

link: http://confissoesdasanas.forumeiros.com/t146-dieta-do-piloto

3 comentários:

  1. Oi flor, quantos quilos podemos perder com ela???
    Estou organizando um cardápio de 30 dias e estou misturando várias dietas, mas preciso saber se conseguirei cumprir as metas, para isso preciso saber as promessas de cada uma
    Bjos flor, muito abrigada!!!

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    Respostas
    1. Olha Sá, eu nem vi esse comentário. Tô vendo agora, eu creio que perde 5.
      Mas é sempre bom, exercícios, e aceleradores.

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    2. Olha Sá, eu nem vi esse comentário. Tô vendo agora, eu creio que perde 5.
      Mas é sempre bom, exercícios, e aceleradores.

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Agradeço o comentário, minha Borboleta!!