28 de julho de 2015

USP -14 kg em 14 dias



Conceito da dieta: Cortar os carboidratos e açúcares. Essa dieta é parecida com a dieta das proteínas ou de Atkins. A dieta é baseada em ovos e presunto, e acelera o metabolismo.

-Primeiro Dia Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante. Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

-Segundo Dia Manhã: Café com bolacha cream-crakers. Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto. Jantar: Presunto à vontade.

-Terceiro Dia Manhã:
Café com biscoito cream-crakers. Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas. Jantar: presunto e salada.

-Quarto Dia Manhã:
Café com biscoito. Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade. Jantar: Salada de frutas e iogurte natural .

-Quinto Dia Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto. Almoço: Frango grelhado à vontade. Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

-Sexto Dia Manhã:
Café com biscoito. Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade. Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

-Sétimo Dia Manhã:
Café com limão. Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade. Jantar: Comer o que quiser, menos doces e bebidas alcoólicas .

Observações:
1 - Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2 - Ervas permitidas : agrião , chicória , alface. Pode beber água , café e chá o dia inteiro(sem açúcar).
3 - Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.


Relatos:
Essa dieta é antiga, muito popular nos anos 90. Já ouvi milhaaaaaaares relatos de pessoas que perderam entre 10 e 16 kgs com essa dieta, nunca li sobre alguém que perdeu menos fazendo os 14 dias.
Também já ouvi pessoas que fizeram apenas uma semana, e perderam 7kgs.

2 comentários:

  1. Essa dieta funciona mesmo flor, ja fiz ela por 7 dias, não perdi os 7kg acho 1 perdi uns 4 na época, mas depois disso não consigo mais nem sentir o cheiro de presunto ou de ovo cozido, chega me dar náuseas, minha mãe fez ela por 4 dias e perdeu 4kg, depende muito do organismo, mas ela deixa literalmente muito fraca, aconselho pra quem tem muito foco ou que goste dos ingredientes, ah, ela causa muita insonia também
    mas vale a pena
    Bjos

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    1. Já vi resenhas dessa dieta, são não faço porque detesto presunto. E não sou muito fã de ovo cozido.
      Mas que bom que você veio aqui, e nos contou que realmente funciona!

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Agradeço o comentário, minha Borboleta!!