11 de setembro de 2015

Dieta do dia Seguinte





Café da  Manha 

1 copo de 300 ml suchá de couve com Hibisco ( se você exagerou nas massas e doces ) ou suchá de abacaxi e Cavalinha ( no caso de ter estrapolado nas carnes. 

Lanche da Manha
1 copo de 200 ml de suco de Melancia ( não misture com nenhuma fruta )

Almoço
3 colheres de sopa de arroz Integral e 1 prato fundo de Sopa de Verduras e legumes 

Lanche da tarde
1 copo de suchá de couve com Hibisco ou Suchá de Abacaxi com cavalinha 

Jantar
1 prato fundo de Sopa de Verdura e legumes polvilhada de 2 colheres de sopa de Farelo de Aveia ou com 2 colheres de Sopa de Arroz Integral. ( Neste caso bata o arroz com a sopa no liquidificador)

Ceia
1 copo de 300 ml de Suchá de Maracujá camomila e Melissa*


Observações da Lua: 
Não informava quantos quilos perde. Mas pelo que eu entendi, deve ser uma dieta de cardápio para limpar o organismo. 

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