25 de outubro de 2015

Dieta - 9 kg em 7 dias





Promete 9 kilos em 7 dias.

Ao levantar
1 copo de água morna 2 colheres de suco de limão e uma colher de café de azeite. (Sei lá por que)

Café
1 fruta de até 60 calorias

Almoço
Sopa queima gordura

Janta
Sopa queima gordura

* Nos primeiros 4 dias, beber o suco queima gordura de hora em hora e até 1h antes do almoço e janta e 2h depois.
* Nos otros 3 dias pode adicionar uma rodela de abacaxi no suco e beber de 2 em 2 horas

Suco queima gordura
* 1 pêra
* 2 maçãs pequenas
* 1 cenoura pequena
* 1 tomate
* 1 laranja/grapefruit
* Suco de 1/2 limão

Fazer pela manhã e adicionar chá verde até fechar 2 litros

Sopa queima gordura
* 2 cebolas
* 300g de tomate sem pele
* 1 folha pequena de couve
* 1 berinjela pequena
* 1 pimentão
* 2 cenouras
* 1 talo de aipo
* 5 ramos de salsinha
* 1 cabeça de alho
* 1 litro de água

Consumir apenas no almoço e jantar.

Dica da Lua

A dieta é até interessante. Embora eu odeio ser escrava de uma só opção de alimentos. Então que manjar os paranuês sobre sopas, e souber + ou - a caloria desta. Pode fazer outra com alimentos saudáveis e parecidos, só pra não enjoar.
E mais uma vez eu digo, não existe milagre, então exercícios pelo menos 30 minutos, e usem alimentos que acelerem metabolismo!! 

Sobre á água morna: Bom, beber água mora dá sensação de saciedade. Além de ser ótima com para quem tem prisão de ventre.


Abraços da Lua

2 comentários:

  1. Acho que por muito que quisesse, era preciso muito empenho para seguir esta dieta tão restritiva.

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Agradeço o comentário, minha Borboleta!!