27 de maio de 2016

Easy Diet


Notas
 Perde 7 quilos, se quiser perde mais faça 30 minutos de exercícios todos os dias. 

Dicas da Lua 
1. Beber no minímo 1, 5 litro de água 
2. Exercícios cardios - corrida- hit - 
3. Alimentos saudáveis sempre!

Fonte- na imagem 

5 comentários:

  1. Essas dietas com contagem de calorias são as melhores, já que a maioria de nós tem a tabela nutricional de cor!
    Eu senti saudade dos seus posts por aqui :)

    Bom final de semana 🌙

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    Respostas
    1. Hanrram, estou tentando voltar a postar aqui Anita.
      Mas tá difícil viu :/

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  2. Parece otima essa.
    Estou a procura de uma programação assim ja que se como menos de 600 kcals passo mal.

    Bjos

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Agradeço o comentário, minha Borboleta!!