22 de julho de 2016

Conversando com á Lua: É hora do chá!

Olá meninas ...
Demorei um pouco não é ? Desculpem, muitas coisas acontecendo. Pouca inspiração, mas eu disse que não vou deixa-las desamparadas!! Então vamos lá.... Ah, pra avisar, tem sucos também!! :D


Vamos beber mais chá... Baby's !


Verdade seja dita... 
Somos meio ruim de indentificar fome e sede né? << não? >> Bem, muitas vezes eu comi, sendo que eu estava com sede. Não tente entender meu cérebro é coisa de doido. Mas essa é a verdade, e vocês não sabem... este é o maior segredo de toda Ana y Mia. Beber muitos líquidos ( saudaveis, num vai achando que é coca- cola não )


Então que tal, começar a notar o seu corpo. A verdade é que o mundo todo diz: coma de 3 em 3 horas, e nós dizemos não coma! hehehehehehehehe < sente o sarcasmo> Mas podemos beber líquidos, limpar o corpo, e ter uma pele muito, mas muito diva.linda.cheia.do.glamur! Então está semana vendo uns livros de receita, olha só kkkkkk, receita kkkk


Achei uma revista, muito antiga ( uns 5 anos ) com receitinhas de chá e sucos, potente!! E claro, que pensei logo em " OLHA SÓ, VOU LEVAR ISTO PARA AS GAROTAS DE VIDRO " Então me faça um favor, leia, e anote... vai, vai logo... *U*

Receita 01

SUCO DE GENGIBRE 
Ingredientes
2 copos de suco de laranja
1/2 cenoura
1 colher de (sopa) de gengibre picado
Mel
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes, no liquidificador. Coe, e sirva!
<< deve ser bom p acelerear o metabolismo O.o >>

Receita 02

CHÁ PARA EMAGRECER
Ingredientes
5 cm de gengibre 
1/2 de água
1 pitada de noz-moscada
4 cravos da índia
1/4 de limão
1 canela em pau
Modo de fazer
Prepare o suco de gengibre e limão.
Em um recipiente com á água, acrescente os demais ingredientes.
Ferva o chá por alguns minutos e estára pronto!

<< termogênico, e acelerador, esse é top >< >>


Receita 03

SUCO PARA DESINTOXIAR E REVITALIZAR
Ingredientes
3 partes de cenoura
1 copo de água filtrada
1 colher ( chá) de gengibre
1/2 maçã
Modo de Fazer
Bata tudo no líquidifcador. Beba, preferemente de manhã

<< muito bom, para aqueles dias que teve uma compulsão >>

Receita 04

CHÁ CONTRA ESTRESSE
Ingredientes 
1 punhado de cascas de canela
1 punhado de cavalinha
1 punhado de flores de Jasmim
1 punhado de Hibisco
1 punhado de Hortelã 
1 punhado de maçã desidratada
Modo de fazer
Ponha água para ferver.
Enquanto estiver fervendo coloque as ervas. 
Aqueça por mais 10 minutos
Deixe esfriar e coe.
Beba uma xícara 3 vezes ao dia.

<< deve ser diurético também o.o >>

Receita 05

SUCO DIURÉTICO
Ingredientes
1 fatia de melão
200 ml de água de coco
1 colher de suco de limão
1 folha de couve
1 ramo de hortelã
1 1/2 de água
2 colheres de (sopa) de mel
Modo de Fazer
Bate todos os ingredientes no liquidificador.
Modo de Usar
Tome um copo durante o dia

<< adoro sucos diuréticos :D >>

Receita 06

SUCO PARA DESINTOXICAR
*POWER*
Ingredientes
1/2 folha de couve
4 ramos de salsinha
4 folhas de boldo
1/2 kiwi
1 copo de água de coco
2 colheres de (sopa) de mel
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes
Modo de usar
Tome pela manhã

<< Também é bom pra ser uma refeição ^^ >>


Receita 07

SUCO EMAGRECEDOR DE ABACAXI COM HORTELÃ
Ingredientes
1 fatia de abacaxi
2 xícaras de (chá) de água fria
2 colheres de (chá) de hortelã 
1 colher de sopa de mel 
Modo de fazer
Bata tudo e coe em seguida.
Modo de Usar
Tome 1 copo antes das refeições 

<< muito bom, para ser uma refeição ^^ >>


Deu vontade? 

Tá esperando o quê pra fazer? Precisamos ficar hidratadas, e pelo menos receber bons nutrientes no nosso corpo. Ninguém quer ficar desmaiando por aí né?! Afinal o que vale mesmo é emagrecer, e continuar sem ninguém perceber. Quem sabe essas receitinhas, não ajudam?! 


Até a próxima... 
Bye Bye !!


18 de julho de 2016

Conversando com á Lua: O mundo Ana e Mia está mundando?

Olá pessoas...
Desculpe pelo sumiço, mas tive várias coisas no meio do caminho. Prometi que aqui não ficaria parado, e não vai ficar. Vamos ao assunto de hoje... 

 O MUNDO ANA & MIA ESTÁ MUDANDO?
* Alerta para ter cuidado  *


Ok, calma ...
O assunto é um pouco delicado, talvez algumas ou alguns se sentiram ofendidas. Mas quero falar desse assunto, que já tem um bom tempo que quero comentar. A verdade que é o mundo Ana e Mia, que antes era algo mais secreto. Hoje é aberto, depois que a mídia disse as palavrinhas secretas na televisão ( nojenta ), parece que esse mundo está ficando beem, mas bem perigoso...


Quem é das antigas, e é ativa, deve está sentindo a mudança. Quando digo antigas, digo muito mais antiga do que 2015, tá! A verdade está bem socada na nossa cara, a televisão descobriu o mundo Ana e Mia, e agora centenas de mulheres e homens, estão  escrevendo a palavra secreta no google. Tanto meninas de 10 anos, quanto mulheres de 40. Está totalmente acessível a tudo, e todos... 



Ah Lua quê, que tem??? 
Nada uai. O problema é que no meio de toda essa nova gente, tem alguns que nós sabemos como é. É difícil lidar com pessoas, e com pessoas com problemas aí que é mais difícil. Antigamente o mundo secreto, era de apoio, ou de ajuda, sabe? Coisa como, vamos encarar a doença, vamos lá. Ou gente estou sofrendo para emagrecer, mas tô conseguindo. E todo mundo " wow, parabéns"... Mas hoje virou a guerra da magreza... 


GUERRA? 
É gautas, e gautos... Sim, guerra da magreza. Acho que engraçado como as coisas mudam sabe? Antigamente todo mundo lutava para encarar as coisas, e tentar se salvar da melhor maneira possível. Aí, todo mundo mudou de rumo e alguns estavam lutando pelo mesmo ideal.  AGORA, quase todo mundo está querendo ser mais magro que outro. que q ta acotensenu ...? o.O



UOUUUUUUUW...
Será que todo mundo esqueceu o que - Ana - e - Mia - significa e de onde vem, e porque veio? Acho que sim.  Vou refrescar sua memória, ( eu sei que muitas acham que Ana e Mia é outra coisa blá, blá, blá ) conta outra - Ana = Anorexia, Mia= Bulimia. Pão, pão queijo, queijo. Como dizem! Vamos pensar: Muitas garotas, muitas mesmo, acabaram neste caminho devido aos bullen ( Credito á Cecy, que inventou a palavra ) que sofreu na vida. Muitas se odeiam, e se pudesse emagreceria até a morte. Muitas vomitam até as tripas, então porque caralhos alguém quer ser a porra mais magra de toda vida? 


Bora concorrer pra quem chega no hospital primeiro também? 
GENTE, GENTE, MINHA GENTE ... cês não tão entendendo a coisa. O mundo, a porcaria do mundo julga a gente todo santo dia. Você é gorda. Você é baixa. Você é alta. Você é magra. Você é loira. Você é ruiva. Bla bla bla. Aí no nosso meio, tipo, a pessoa que tá no mesmo barco te faz sentir um lixo, porque ela é "mais magra" que você.... 


É algum tipo de zoera? Piadinha? ><
Cara, estamos em 2016 e existe de tudo um pouco. E isso? Bom, isso aí tá brotando nos corações das pessoas. Só espero que essa fase "ana e mia" seja até perde uns quilos. Porque se a pessoa dá a má sorte de se encontrar com tubos nos nariz, internada, quero ver em quem mais que a pessoa vai querer competir? Com um cadáver quem sabe? né


CARA, tu é magra, otemo! pqp, ótimo mesmo! Mas nada te da o direito de dizer para alguém tenha ou não t.a que você é mais magra que outro.  PQ, querida (o) você estava ou esteve, na mesma droga de lugar. E se não esteve, CUIDADO você pode um dia estar.  O mundo da voltas sabe, e tipo, ele devolve a maldade que a gente faz ..... 


Sabe... 
Eu sei que ninguém é santo, e que todo mundo tem o direito de pensar no que quiser. Mas ofender o coleguinha,  NAUM. Sabe porque? Você não sabe como está a mente da pessoa, que você vai ofender. Não é porque a pessoa está sorrindo, quer dizer que ela é feliz. Não quer dizer que a pessoa te faça rir, que ela é feliz. A palavra que saí da sua boca, pode amaldiçoar, quanto abençoar como dizem. 
Então seja você super magra, seja você linda de olhos azuis, linda uma negra maravilhosa, diva, sabe cheia de gliter na vida. Cheia de purpurina, que quando você passa logo nasce um arco íris no céu. Pássaros cantam, os carros param para admirar sua eterna beleza.  VOCÊ NÃO TEM A DROGA DO DIREITO DE OFENDER O COLEGUINHA. Não seja o que trás o ódio, mas sim o que trás paz e conforto pro coleguinha. Porque  CASO VOCÊ UM DIA ESTEJA FUTURAMENTE NA PELE DO COLEGUINHA,  O UNIVERSO TE TRÁRA ALGUÉM QUE LHE TRAGA PAZ! 


Espero que todas tenham entendido... A verdade é que o mundo é uma enorme bosta, vamos tentar melhorar o dia outro, ao invés de piorar.... 



Um beijo ! 

14 de julho de 2016

Receitinhas Saudáveis #Sobremesas

< Receitas rápidas, para aqueles dia tpm >




Brigadeiro Fake
 ( 82 kcals por porção )
Rende : 2 porções 
Ingredientes 

1 banana madura 
2 colher de leite em pó 
1 colher de sobremesa de de cacau em pó (100 %)
1 Quadrinho de chocolate meio amargo em lascas 

Como Fazer?

Passo 01: Amasse a banana, e coloque no microondas por aproximadamente 1 min 
Passo 02: Misture bem o leite em pó ( pode fazer bolinhas e pode comer normal )
Passo 03: Jogue as raspas em cima para decorar 

Dica
Pode usar chia ou até mesmo cereal em flocos 

Frozen yogurt 
( 98 kcals por porção )
Rende? 
Ingredientes 
4 potes de iogurte natural desnatado
1/2 de cream cheese light 
3 colheres ( sobremesa) de açucar culinário
3 colheres de sopa de frutas vermelhas 
1 colher de (sopa) de suco de limão
4 xícaras de morango para acompanhar

Modo de fazer?

Passo 01: Coloca os iogurtes dentro de um coador de paple ( coador de café )
Passo 02: Deixe por volta de 15 minutos até escorrer o soro
Passo 03: Coloque no liquidificador e bata por  3 minutos. Com o adoçante, as frutas, e o creem cheese light e o suco de limão. 
Passe 04: Passe para um tigela funda, e cubra com papel filme 
Passo 05: Leve para o freezer até endurecer 
Passo 06: Pode servir com morango ou outra fruta

Espuma de morango 
( 35 kcals )
Rende ?
Ingredientes
xícara de morango limpos 
4 claras 
1 colher de (sopa) de açucar culinário
1 colher de (café) de raspas de limão
Manteiga para untar
6 tiras largas de papel- manteiga
 meio envelope de gelatina em pó sem sabor

Modo de Fazer?
No liquidificador, bata metade do morango até dissolver completamente. Peneire e reserve. Na batedeira, bata as claras em neve, acrescente o adoçante, bata por mais 1 minuto e reserve. À parte, dissolva a gelatina em 1/2 xícara (chá) de água, leve ao micro-ondas por 10 segundos e, em seguida, acrescente aos poucos às claras em neve com a batedeira ligada. Desligue o aparelho e junte o morango batido e peneirado, aos poucos e mexendo delicadamente. Unte seis ramekins pequenos (ou taças) com a manteiga e dê duas voltas com o papel-manteiga na borda, como se fosse o prolongamento do recipiente, e amarre com barbante. Divida a espuma entre os ramekins, intercalando com o restante do morango cortado e deixando ultrapassar 2 dedos da borda do recipiente. Leve à geladeira por 2 horas. Retire o papel-manteiga e sirva em seguida.

Mousse de Abacaxi light 
(48,5 kcals)
Rende: 100 gramas por porção
Ingredientes
1 quilograma: Abacaxi natural;
2 colheres de sopa: Adoçante culinário em pó;
200 mililitros: Leite desnatado;
12 gramas: Gelatina sem sabor incolor.

Modo de fazer?
Os abacaxis escolhidos para servir de taça não devem ser totalmente maduros, pois senão, não retem eficientemente a mousse, vaza um pouco.
Higienize o abacaxi, corte a coroa a 10 cm de altura e retire cortando com cuidado o miolo, depois raspe com uma colher para tirar a polpa restante, descarte o miolo.
Leve ao fogo a polpa do abacaxi e o adoçante por 35 minutos, deixe esfriar.
Aqueça o leite e dissolva a gelatina.
Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador.
Coloque-a dentro do abacaxi ou em taças e leve à geladeira por 4 horas ou até servir.
Sirva a Mousse de Abacaxi Light.

<3